Ini Olahan Buah yang Bisa Buat Kamu Semangat

Editor : Endhy
skipthepie.org
skipthepie.org

Online24 – Buah merupakan jenis makanan yang mudah ditemukan dan banyak manfaatnya. Buah mengandung berbagai macam vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh, apalagi untuk kamu yang sedang diet.

Nah, buat kamu para pecinta buah, atau yang sedang mencoba mencintainya demi kesehatan tubuh, kamu bisa mencoba beberapa olahan buah berikut ini. Dijamin bikin stamina lebih segar dan semangat!

1. Jus buah

Yups, olahan buah yang paling umum adalah jus buah. Segarnya tidak diragukan lagi. Jus buah biasanya ditambah es batu dan susu, membuat rasanya semakin mantap. Hampir semua jenis buah-buahan bisa kamu jadikan jus.

2. Sop buah

Sop buah adalah olahan buah yang terdiri dari berbagai macam buah-buahan. Buah yang sering digunakan adalah apel, strawberi, buah naga, anggur, melon, dan papaya, kemudian dicampur dengan sirup, susu, serta es batu. Kamu juga bisa menambahkan kelapa muda dan buah lainnya sesuai selera. Sup buah dijamin bisa menghilangkan dahagamu.

3. Pie buah

Pie buah sebenarnya sama dengan kue pie pada umumnya. Hanya saja pie ini menggunakan buah sebagai topping atau tambahan di atasnya. Berbeda dengan pie susu yang hanya menggunakan susu kental manis sebagai topping. Manfaat buah masih bisa kamu dapatkan dari pie buah.

4. Dodol buah

Olahan dodol buah sangat populer di Indonesia. Sebagian besar buah tropis yang ada tumbuh subur di daerah kita bisa diolah menjadi dodol. Di antaranya seperti nangka, nanas, salak, pisang, pepaya, dan mangga. Dodol buah juga ditemukan dengan mudah di toko-toko makanan, terutama toko oleh-oleh.

5. Salad buah

Salad adalah jenis olahan buah yang sangat mudah dibuat. Salad buah bisa dibuat dengan menggunakan berbagai macam buah dengan tambahan keju dan mayonnaise. Olahan ini dijamin sehat dan segar.

6. Es krim buah

Kalau buahnya dijadikan es krim, kamu pasti gak bakal nolak. Manis dan creamy-nya yang lembut bisa bikin kamu rileks, ditambah lagi dengan rasa segar buahnya.

7. Pizza buah

Sekilas pizza buah mirip pie buah berukuran besar, tapi sebenarnya mereka berbeda. Kulit pizza buah sama dengan pizza pada umumnya. Bedanya adalah rasa manis dengan topping berbagai macam buah.

8. Rujak buah

Kamu pasti pernah makan rujak manis alias rujak buah, kan? Olahan makanan ini bisa kamu temui sehari-hari. Kamu juga bisa membuat sendiri di rumah. Bumbu kacang manis pedas yang bercampur dengan buah yang segar selalu berhasil membuat kita ketagihan.

9. Cake buah

Kamu si penyuka cake juga bisa merasakan kelezatannya dengan isian buah. Jadi kamu tetap bisa merasakan manfaat buah di dalam cake yang kamu sukai. Rasanya gak kalah lezat dengan cake manis lainnya.

10. Koktail buah

Koktail buah juga sangat mudah dibikin sendiri. Kamu yang tidak suka makan buah harus mencoba olahan buah yang satu ini. Rasanya yang menyegarkan dijamin bikin nagih. Koktail buah biasanya terdiri dari campuran beberapa macam buah dengan campuran air, gula pasir, cengkeh, dan kayu manis. Segar dan kaya manfaat.

11. Puding buah

Makanan manis ini juga akan membuatmu mendadak doyan makan buah. Kamu bisa mencoba puding ini dengan bermacam-macam buah di dalamnya. Kamu pasti menyukainya!

Kamu sudah pernah coba yang mana aja nih? Mana yang jadi favoritmu?