Hindari Ngemil Saat Nonton Bola, Ini Resikonya

Editor : Muh. Idris

Online24,Makassar – Tidak bisa dipungkiri perhelatan di Piala Dunia 2018 yang berlangsung di Rusia banyak menguras perhatian pecinta bola di seluruh dunia. Termasuk di Indonesia sendiri.

Apalagi sekarang ini sudah memasuki babak perempat final. Begadang hanya untuk nonton Piala Dunia sudah pasti jadi rutinitas maniak bola. Dan rasanya tidak lengkap kalau tidak ada cemilan untuk dimakan ramai-ramai.

Menyikapi kebiasaan itu, Direktur Jendral Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Kementerian Kesehatan, dr Anung Sugihantono, MKes, berpesan sebisa mungkin mengurangi begadang, apalagi dengan minum minuman berkafein, seperti kopi atau minuman berenergi.

Selain mengingatkan untuk tidak begadang, dr Anung juga berpesan untuk tidak mengonsumsi makanan atau makanan ringan yang mengandung banyak gula atau garam, seperti keripik berbumbu dalam kemasan. Makanan ini tidak baik dikonsumsi saat menonton bola yang tayang pada dini hari.

Karena dengan mengonsumsi makanan yang mengandung banyak garam atau gula dapat meningkatkan risiko penyakit seperti tekanan darah tinggi, serangan jantung, diabetes, kanker, dan stroke.

Tapi pasti tidak seru kan jika hanya sekedar nonton tanpa ngemil. Selanjutnya terserah anda.